La primera conclusión es que la pistola de fascia puede reemplazar el eje de espuma, pero no puede reemplazar la tensión. El principio de funcionamiento de la pistola de fascia y del eje de espuma es el mismo, pero difiere del principio de estiramiento. La pistola de fascia solo puede relajar la fascia, pero no estirar los músculos. El orden de relajación correcto es relajar primero la fascia y luego estirar los músculos. Debido a que la fascia está relajada, solo se reducen los nódulos y se alisa la fascia muscular, pero el músculo no se estira, por lo que podemos estirar el músculo después de usar la pistola de fascia.
¿La pistola de fascia puede perder peso y forma, piernas delgadas?
¡La pistola de fascia no tiene el efecto de perder peso ni dar forma! Los experimentos demuestran que es imposible perder peso confiando en la vibración de una pistola de fascia. Mientras haya publicidad del producto de que la pistola de fascia puede perder peso, es engañoso. Además, la vibración local y el masaje no pueden adelgazar. No existe ninguna base en términos de cinemática y mecanismo metabólico.
Uso de pistola de fascia
La pistola de fascia debe usarse donde el cuerpo es rico en músculos, como brazos, muslos, parte inferior de las piernas, caderas, dorsal ancho, músculos del pecho, etc., no masajee durante demasiado tiempo al mismo tiempo. Lo mejor es moverse hacia adelante y hacia atrás con los músculos.
A continuación se detallan las áreas apropiadas para la relajación muscular indicadas por el médico rehabilitador.
Músculo trapecio superior: la tensión provocará dolor o espasmo local. El malestar de la actividad de la columna cervical es causado principalmente por fatiga o tensión crónica a largo plazo. Elegir una pistola de fascia para relajar la parte abdominal del músculo trapecio superior puede desempeñar un muy buen papel antiespasmódico.
Latissimus dorsi: el dolor lumbar afecta a menudo nuestras actividades productivas diarias. El dorsal ancho es un músculo triangular plano, que se encuentra en la cintura escapular posterior y une el miembro superior con el hueso del eje central. Sin embargo, el dorsal ancho cubre la parte inferior de la región lumbar y la región del pecho. La flexión, extensión y flexión lateral de la columna lumbar tirará constantemente del músculo, lo que también producirá dolor con el tiempo. Seleccionar la parte de la cintura para el tratamiento con pistola de fascia puede aliviar el dolor de cintura, lo cual también es un buen punto de selección.
Tríceps crus: es un término general para grupos de músculos, refiriéndose a los músculos gastrocnemio y sóleo en la parte posterior de la pierna. Muchas personas que saben caminar y correr suelen estar muy nerviosas por el tríceps de la parte inferior de la pierna. En este momento, el tríceps de la parte inferior de la pierna se puede relajar hacia adelante y hacia atrás mediante el disparo de fascia, lo que puede lograr un muy buen efecto de aliviar la tensión muscular.
Hora de publicación: 05-may-2022